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Accueil - Drogues et alcool Introduction Compréhension de tes sentiments Gestion de tes pensées Distinguer sentiments et faits Ce que tu contrôles Reconnaître ta propre valeur Rencontrer mes besoins Sobriété Conclusion Plan du module Plan du module Introduction - Drogues et alcool Compréhension de tes sentiments Renseignements généraux sur les émotions Gérer ses émotions Gestion de tes pensées Penser de façon généreuse Penser de façon objective Penser de façon constructive Apprends à respecter les trois règles La gestion des pensées indésirables Lorsque surviennent les pensées indésirables Distinguer entre tes sentiments et les faits Ruminer ses sentiments Ce que tu contrôles Reconnaître ta propre valeur Principes fondamentaux de la personne Rencontrer mes besoins Besoins de base Le programme Rencontrer mes besoins Affirmations pour m'aider à rencontrer mes besoins Sobriété Identifier mes obstacles Identifier mes besoins Faire un plan Conclusion - Drogues et alcool

Vue d'ensemble du module Drogues et alcool

 

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