Je commence à accepter qui je suis et où je suis.
J'ai le droit de prendre soin de moi.
Je peux apprendre à compter sur moi.
La personne parfaite n'existe pas.
Je suis fier de moi. Je fais du beau travail.
Je suis prêt à être honnête, ouvert, et à essayer les choses d'une autre façon.
Les pensées négatives étouffent mon esprit. Je choisis de nourrir mon estime avec des louanges et des compliments.
Je ne laisserai personne marcher sur mes droits. Je peux dire non et fixer mes limites.
J'ai le droit d'être ici et d'être moi-même.
J'accepte le fait que j'ai besoin de prendre du recul et de travailler sur moi-même.
Je mérite tout ce qu'il y a de mieux à offrir en amour. Pour obtenir cet amour, je dois commencer par m'aimer moi-même.
Je peux choisir de changer ce en quoi je crois.
Me sentir triste et fâché est parfois aussi important que me sentir heureux.
Je suis fier de moi. Aujourd'hui je m'offre une grosse étreinte affective.
J'ai le droit de m'occuper de mes besoins physiques, émotionnels et spirituels.
Je mérite d'être aimé.
Ma source de bonheur n'est pas à l'intérieur des autres mais à l'intérieur de moi.
Je choisis la paix, qui est plus confortable que le chaos.
Je peux prendre mes propres responsabilités. Je n'ai pas besoin de prendre la responsabilité des autres.
Je peux me fier sur mon cerveau et ma capacité de penser. Je suis intelligent.
Les sentiments ne sont pas bons ou mauvais; ce ne sont que des sentiments. Il est correct pour moi de vivre mes sentiments, tous mes sentiments.
La façon de me sentir par rapport à moi-même fait une différence. Les paroles que je prononce dans ma tête font une différence.
Je n'ai pas besoin de céder à d'autres personnes mon pouvoir de penser, de ressentir et de prendre de bonnes décisions.
J'ai le droit de prendre tout le temps qu'il me faut pour rassembler mes idées, résoudre mes sentiments et trouver une solution.
Je peux apprendre à être confortable avec moi-même et avec ma vie.
Ma première responsabilité demeure envers moi-même.
J'ai le droit de découvrir qui je suis et ce que je veux.
Je n'ai pas besoin d'être parfait, et les autres non plus.
J'ai besoin de m'écouter attentivement pour entendre ce que je dis et ce que je pense.
J'accepte le fait que je n'ai pas toujours les réponses à la portée de la main.
Si je m'écoute attentivement, je m'entendrai probablement dire en quoi consiste le problème véritable.
Je sais comment trouver le bonheur.
Je grandis et j'apprends à mon rythme. Le rythme des autres ne convient pas à mes besoins.
Je serai doux, gentil et patient avec moi-même alors que j'apprends de nouvelles choses.
Les personnes fortes et courageuses demandent de l'aide lorsqu'elles en ont besoin.
