La vie active c'est le fait de valoriser l'activité physique et de lui accorder une place dans les activités de tous les jours. Être actif, c'est participer à des activités qui sont agréables, qui exigent des efforts et qui favorisent la santé et le bien-être. Le fait de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, d'aller à l'école à vélo, de pratiquer un sport lors de la récréation, de se déplacer en planche à roulettes, en patins ou en fauteuil roulant sont tous des exemples de mode de vie actif.