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Boîte à outils pour une meilleure estime de soi

ACTIVITÉ 5

Comment apporter des changements « Moi, je change… »

Tous et chacun d'entre nous rencontrons des difficultés dans la vie, sans exception. Et bien que nos difficultés puissent découler de nos comportements, changer notre façon de faire les choses, nos habitudes, AIEEE, c'est difficile! Le changement fait généralement peur, mais il est souvent la seule manière d'obtenir ce que nous voulons.

Voici des exemples de choses que tu aimerais peut-être qu'elles soient différentes :

  • Avoir plus d'amis
  • Améliorer la relation avec tes parents
  • Mieux réussir à l'école
  • Améliorer tes habiletés sportives
  • Être moins stressé

Alors comment faire pour obtenir ce que tu veux et changer les choses pour le mieux?

Il te faut un plan!!!

Il te faut un plan!Est-ce que tu conduirais jusqu'en Floride sans avoir une carte routière dans la voiture??? Sans carte routière, tu arriverais peut-être à destination, mais dans combien de temps et à quel prix? Tu prendrais beaucoup de temps, tu dépenserais beaucoup plus d'argent que prévu, tu éprouverais des frustrations et effectuerais des détours... Te faire un plan pour changer un aspect de ta vie que tu considères important, c'est comme avoir une carte routière avec toi : cela te confirme que tu t'en vas dans la bonne direction!

Comment se faire un plan en trois étapes.

 

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