Si tu as lu le module d'activité physique en entier, dis toi « Bravo »!!!
Tu es maintenant en mesure d'analyser d'un œil critique la façon dont tu te sens, les actions que tu poses et les initiatives que tu prends pour que ton corps bouge. Tout ceci te permet de déterminer quels changements tu pourrais apporter à ton style de vie pour être encore mieux dans ta peau!
Sois actif pour te sentir bien dans ta peau! L'activité physique, comme tu l'as compris, peut t'apporter une multitude d'effets bénéfiques encourageants. Souviens-toi qu'une vie active qui commence aujourd'hui t'apportera une qualité de vie améliorée durant de longues années, une plus grande confiance en toi de même qu'une sensation de bien-être global!
Allez! Bouge avec tes amis pour qu'ensemble vous soyez en mesure d'acquérir les bénéfices de l'activité physique tout en ayant du plaisir à n'en plus finir!
