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Le calcium

Le calcium dans les aliments

Au Canada, les filles parviennent difficilement à combler leurs besoins en calcium tandis que la plupart des garçons les comblent plus facilement.

Tu as besoin de 1300mg de calcium par jour, que tu sois de sexe féminin ou masculin, végétarien ou non. Chaque bouchée compte!

Les meilleures sources de calcium sont toujours les produits laitiers mais il existe du calcium dans d'autres aliments.

Savais-tu que le calcium absorbé à l'adolescence c'est pour la vie? Apprends dans cette section certains faits pertinents sur l'importance du calcium et visualise d'un coup d'œil toutes les parties du corps qui requièrent du calcium pour mieux fonctionner.

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