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Les étiquettes nutritionnelles

C'est facile de lire les étiquettes des aliments lorsqu'on sait ce que l'on cherche. Le tableau de la valeur nutritive contient de l'information sur les calories et les nutriments.


Santé Canada a élaboré un outil qui t’aidera à mieux comprendre les étiquettes nutritionnelles.


Comment choisir

Utilise l’Outil interactif afin de comprendre comment tu peux te servir du tableau de la valeur nutritive pour choisir des aliments qui sont bons pour ta santé.

Yogourt
Clique sur l'image
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Comment comparer

Utilise l’Outil interactif afin de comprendre comment tu peux te servir du tableau de la valeur nutritive pour comparer des aliments et faire de bons choix pour ta santé.

Fromage
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Savais-tu que?

Beaucoup de gens ressentent le besoin de manger tout ce que contient leur assiette, même lorsqu’ils n’ont plus faim!

Au fil des ans, les portions sont devenues de plus en plus grosses. Clique ici pour en savoir plus.

 

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