Introduction

L'adolescence est une période de grands changements aux niveaux physique, psychologique, individuel et social. Au cours de l'adolescence, tu vivras une multitude de nouvelles expériences qui te permettront de découvrir qui tu es et qui tu veux devenir.

Durant le développement de ton identité personnelle, la relation avec tes parents devra changer et tes amitiés occuperont sûrement une place plus importante dans ta vie. Tu bénéficieras d'une liberté accrue, et donc de plus de responsabilités. À mesure que tu vis ces transformations, tu pourras te questionner et vivre des émotions que tu n'as peut-être jamais vécues. L'adaptation à tous ces changements implique un impact significatif sur ta santé mentale.

Ce module sur la santé mentale t'aidera à :

• Reconnaître que tout le monde est concerné par la santé mentale;
• Réaliser l'importance de prévenir les problèmes de santé mentale plutôt que d'avoir à les guérir;
• Comprendre la relation entre tes choix quotidiens et ton bien-être général;
• Savoir quoi faire si tu rencontres des difficultés;
• Prendre connaissance de nouveaux outils pour développer et maintenir une bonne santé mentale;
• Reconnaître les facteurs de risques qui peuvent t'amener à vivre des difficultés;
• Apprendre comment donner un coup de main à une amie ou un ami qui rencontre des difficultés;
• T'informer des problèmes de santé mentale les plus communs à l'adolescence.

Qu'est-ce que la santé mentale?