Tristesse, deuil et dépression
Les symptômes de la dépression
Voici une liste des symptômes les plus souvent observés chez les adolescents qui souffrent de dépression :
- Humeur déprimée ou sentiment de tristesse
- Manque d'intérêt dans les activités qui plaisaient auparavant
- Difficulté à s'endormir ou à rester endormi
- Manque d'énergie ou l'impression de toujours être fatigué
- Mauvaise humeur, irritabilité ou colère
- Maux de ventre, maux de tête ou autres malaises physiques
- Changement notable du poids (gain ou perte)
- Difficulté à prendre des décisions
- Difficulté à penser ou à se concentrer
- Les préoccupations face à la mort se traduisant par des dessins, des lettres ou d'autres manifestations
- Pleurs fréquents
- Pensées suicidaires
La dépression ne vient pas d'une cause unique. Par ailleurs, les facteurs entraînant la dépression chez une personne ne causeront pas nécessairement une réaction similaire chez quelqu'un d'autre.
Certains facteurs qui contribuent à la dépression
- Grands événements dans la vie : décès d'un parent ou d'un ami, rupture amoureuse, déménagement.
- Environnement familial difficile : un environnement familial négatif, tendu et conflictuel peut nuire au sentiment de sécurité et à l'estime de soi, ce qui peut mener à la dépression.
- Difficultés scolaires : Lorsque l'école est un stress constant et que l'élève vit souvent des échecs malgré tous ses efforts, il peut devenir découragé et se sentir déprimé.
- L'abus d'alcool et de drogues : L'alcool ainsi que certaines drogues agissent comme dépresseurs sur le système nerveux. L'usage abusif de ces substances peut mener à la dépression.
- Causes génétiques : La dépression procède de racines génétique. Si un de tes parents, frères ou sœurs a souffert de dépression, il y a des chances pour que tu sois plus susceptible d'en souffrir également. Par contre, bien des jeunes avec un parent dépressif ne vivront jamais de dépression. Par ailleurs, certains jeunes peuvent souffrir de dépression malgré qu'aucun de ses parents n'en ait souffert.
- Causes physiologiques : on comprend aujourd'hui de mieux en mieux les racines hormonale et chimique de la dépression. Cette compréhension supporte l'idée que les gens qui souffrent de dépression sont tout à fait normaux et que le problème est plutôt d'ordre physiologique.
- Attitude négative face à la vie.
Alors que puis-je faire si je suis déprimé?
