La boîte à outils anti-stress

Sel de bain

Prendre un bain aromatisé d'huiles essentielles calmantes peut t'aider à oublier le stress de la journée ainsi qu'à éliminer les tensions que tu ressens après une longue journée à l'école.

Matériel nécessaire :

• Une belle bouteille ou un beau récipient.
• Une quantité suffisante de sel Epsom (à acheter en pharmacie) pour remplir le récipient choisi.
• Du colorant alimentaire (couleur de ton choix).
• Parfum ou huiles essentielles calmantes (camomille, lavande).

Instructions :
Ajouter un peu de colorant alimentaire au sel. Bien mélanger afin que la couleur soit distribuée de façon uniforme. Ajoute un peu de parfum ou quelques gouttes d'huile essentielle et mélange bien. Étale le mélange sur une feuille de papier ciré afin qu'il puisse sécher pour quelques heures. Une fois le mélange séché, remplis-en le récipient choisi.

Conseil :
Attends deux semaines avant d'utiliser le sel de bain pour permettre au parfum de bien s'y mélanger.

Pour un bon bain relaxant, mets environ deux cuillèrées à table de sel dans ton eau chaude.