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Le fer

Es-tu à risque de manquer de fer?

Pour conclure la section sur le fer, soulignons que deux populations sont particulièrement à risque de manquer de fer. Te reconnais-tu dans l'une d'elle :

Es-tu à risque de manquer de fer?
  • Les filles qui restreignent leur alimentation en mangeant moins ou en sautant des repas ont davantage de difficultés à combler leurs besoins en fer. Si c'est ton cas, consulte la section Image Corporelle.
  • Il arrive souvent que les végétariens ont de la difficulté à combler leurs besoins en fer. Si tu es végétarien ou végétarienne, consulte la section Végétarisme.
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