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Le fer

À l'adolescence, tes besoins en fer augmententÀ l'adolescence, tes besoins en fer augmentent dû à l'augmentation de la masse musculaire chez les garçons et au début des menstruations chez les filles.

Les filles ont besoin de près de 30% de fer de plus que les garçons à l'adolescence.

Le fer est un minéral essentiel qui se trouve dans toutes les cellules de ton corps. Es-tu à risque de manquer de fer?



L'information de la section sur le fer provient du Centre d'information sur le bœuf.

Voici les points qui sont abordés dans cette section :

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